Takumi美容院 | 日記 | 知っておくとお得!毎日できる!健康な頭皮のための習慣

 髪や頭皮に安心・安全な薬剤を使用しています。

Top >  日記 > 知っておくとお得!毎日できる!健康な頭皮のための習慣

Takumi美容院 の日記

知っておくとお得!毎日できる!健康な頭皮のための習慣

2017.06.06

んにちは!のんちゃんです!
今日は健康な頭皮を保つために知っておくと、なるほど!な情報をお伝えします^^


一、シャワーではなく、湯船につかるべし!!

湯船に使って入浴することで、シャワーを浴びるだけより、なんと、1.5倍の血行促進効果があります!
36~38度のぬるま湯に入ると、カラダが休憩モードになり、リラックス効果が高まります!

二、よく噛んで食べるべし!!

食事を良く噛んで食べることで、頭の筋肉を動かし、頭皮をやわらかくするエクササイズが出来ます。
実は、よく噛んで食べることは、頭皮マッサージと同じくらいの効果もあるんです!

他にも!よくかんで食べるといいことたくさん!

ダイエットにも最適!
よく噛んで食べると唾液が出て、唾液の酵素が、食べ物の消化を助けてくれるので、消化が早くなって、脂肪になりにくくしてくれます!
しかも、よく噛んでゆっくり食べることで、満腹中枢が刺激されて、すぐに満腹感を得られるので、食べすぎも抑えることができるんです^^


以上が、日ごろ習慣にすることで、頭皮改善につながります^^
みなさんも今日から始めてみてください!♪

日記一覧へ戻る

【PR】  行政書士・社会保険労務士内藤事務所  ブランドアイ大阪難波店  Salon du un Roche'  BAR A ZNABLE (バー アズナブル)  Arumako~アールマコ~